On serait porté à croire que lorsqu’on ressent de la douleur au dos, il vaut mieux bouger le moins possible et se reposer dans son lit. Pourtant, dans les faits, c’est plutôt le contraire que vos chiropraticiens et physiothérapeutes vous recommanderont. D’ailleurs, l’activité physique a pour effet d’étirer et de renforcer vos muscles ainsi que de mobiliser vos articulations. Notre équipe formée de chiro, physio et kinésiologue, a dressé la liste des 5 meilleurs sports et activités physiques pour atténuer vos maux de dos.

Si vous êtes aux prises avec un mal de dos, souvent, le premier réflexe sera de se tourner vers une solution à court terme et de prendre des anti-inflammatoires et/ou des anti-douleurs pour y remédier. Toutefois, si la douleur persiste, vous envisagerez sûrement de consulter un professionnel de la santé. Mais lequel choisir ? Est-ce que vous devez prendre rendez-vous avec un chiropraticien ou avec un physiothérapeute ? Pour vous guider, voyons quelles sont les différences entre un chiro et un physio.

Parfois qualifié comme étant le mal du siècle, le mal de dos affecte une grande partie de la population. En effet, on estime à environ 80% le nombre de personnes qui souffriront d’un mal de dos au cours de leur vie. C’est souvent l’inconfort relié à la douleur ressentie ainsi que l’incapacité de faire les tâches de la vie quotidienne qui inciteront les gens à consulter un chiropraticien. Pourquoi choisir un chiropraticien pour soulager votre douleur au dos ? Voici 10 bonnes raisons justifiant la consultation d’un chiro.

Découvrez quelques exercices simples à faire sur une base régulière qui auront pour effet de soulager les inconforts associés à votre hernie discale cervicale, exercices que vous pourrez pratiquer dans le confort de votre foyer et qui apaiseront vos douleurs au cou, au bras, à l’épaule et/ou à la main.

Avez-vous déjà ressenti cette désagréable sensation que certains comparent même à un coup de poignard dans le bas du dos ? Si oui, vous n’êtes pas seul(e) : les maux de dos comptent parmi les problèmes de santé chroniques les plus fréquents au Canada. En effet, pas moins de 80% des adultes seront victimes d’au moins une crise à un moment donné de leur vie. Pour mettre toutes les chances de votre côté pour éviter d’avoir à vivre pareille situation, voici 5 habitudes qui peuvent causer des maux de dos et comment y remédier.

Une enquête de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) a révélé récemment que près d’un million de personnes en emploi au Québec souffrent de troubles musculo-squelettiques, soit 1 travailleur sur 4. Ces maux de dos sont parfois synonymes d’une hernie discale. Comme plusieurs de nos patients nous consultent à ce sujet, nos chiropraticiens vous expliquent les grandes lignes de la hernie discale, comment la traiter et surtout comment la prévenir.

Le télétravail fait dorénavant partie intégrante de la vie de plusieurs d’entre vous, ce qui vous a amené à improviser un espace de travail adéquat à la maison au cours des derniers mois. Il est maintenant temps de s’assurer que vous soyez autant confortable à la maison qu’au bureau pour travailler. Pour ce faire, notre équipe de chiropraticiens vous a préparé quelques conseils afin d’optimiser votre posture lors du télétravail.

Le choix d’un sac à dos confortable et bien adapté est probablement plus important que vous ne le croyez et ce, autant pour le bien-être immédiat que pour le développement de la posture de votre enfant. Notre équipe de chiropraticiens, qui a à cœur votre santé et votre posture, dispense de judicieux conseils quant au choix d’un sac à dos. Jetez-y un coup d’oeil !

En cas de douleur au dos, au cou, à l’épaule ou au genou, plusieurs d’entre nous ont recours aux services de professionnels de la santé pour remédier à cette situation. Chiropraticiens, physiothérapeutes, kinésiologues, thérapeutes en réadaptation physique (TRP), masso-kinésithérapeutes et massothérapeutes ont tous un rôle à jouer dans votre rétablissement. Avec leurs compétences complémentaires, ils disposent de tous les outils nécessaires au recouvrement de votre santé.

Nous voici à nouveau presque rendu au 1er juillet, date officielle de déménagement pour de nombreux Québécois. Pour ceux qui déménageront, il y a plusieurs éléments à planifier tels que l’avis de changement d’adresse à communiquer aux fournisseurs (Bell, Hydro-Québec, etc.), la préparation de multiples boîtes avec étiquettes pour bien identifier leur contenu, le transport des électroménagers, et plus encore. Lors du jour J, dans le feu de l’action, vous ne penserez peut-être pas à faire attention à votre dos. Et pourtant, un faux mouvement ou le fait de « mal forcer » pourrait faire en sorte que votre déménagement soit douloureux et laisse des séquelles.

En tant que leader de la santé, le Centre de Correction Vertébrale a adapté ses cliniques de Québec, Lévis et Portneuf au contexte de la COVID-19 sans faire de compromis afin d’offrir à ses patients et à ses employés des cliniques les plus sécuritaires qui soient. Ainsi, que ce soit dans le cadre de nos traitements chiropratiques assistés par ordinateur, de décompression discale ou de physiothérapie, nos cliniques respectent des normes strictes de sécurité et contribuent à la protection de la santé de la communauté...