Étant donné la prise de poids durant la grossesse et certaines hormones de grossesse contribuant à augmenter la flexibilité des articulations, des douleurs au dos peuvent survenir. En effet, on estime que 50% des femmes enceintes ressentent des douleurs au bas du dos et à l’arrière du bassin en cours de grossesse et elles surviennent habituellement entre le 5e et le 7e mois de grossesse.
Les soins en chiropratique sont sécuritaires et efficaces pour traiter le système neuro-musculo-squelettique en plus de comporter de nombreux bénéfices. Découvrez 5 bonnes raisons pour lesquelles une femme enceinte devrait consulter un chiropraticien.
Pendant la grossesse, le centre de gravité se voit déplacé vers l’avant étant donné le poids du bébé dans le ventre de la maman. De plus, au fur et à mesure que le bébé grandit, les muscles abdominaux s’étirent alors qu’ils jouent un rôle primordial sur la stabilisation de la posture. Ces changements peuvent causer des désalignements et des dysfonctions de la colonne vertébrale.
Grâce à leur formation et aux technologies, les chiropraticiens peuvent procéder à des ajustements précis dans le but de maintenir la colonne vertébrale droite. Ils peuvent aussi accompagner la femme enceinte pour mieux préparer ses structures vertébrales qui seront affectées par la prise de poids rapide et le déplacement vers l’avant du centre de gravité.
Plusieurs études ont démontré que les thérapies manuelles sont efficaces pour atténuer les douleurs au dos en cours de grossesse. L’une d’elle, portant sur 170 Canadiennes, révèle que les femmes ayant reçu des soins chiropratiques ont affirmé avoir ressenti moins de douleur pendant la grossesse et durant l’accouchement.
Pendant le 3e trimestre, la relaxine est une hormone sécrétée en grande quantité dans le corps de la femme car elle contribue au relâchement des articulations pour aider le bassin à s’adapter à l’utérus. Puisque les articulations sont plus relâchées, ceci a pour effet de solliciter davantage les muscles du dos et du bassin afin de maintenir une posture droite. Pour réduire ces impacts sur la posture et contribuer au renforcement du corps dans son ensemble, les soins chiropratiques ont un rôle à jouer.
Note : La relaxine se définit comme étant une hormone sécrétée par les ovaires, le tissu mammaire ou encore le placenta au cours des semaines précédant l’accouchement.
Comme la plupart des femmes enceintes tentent d’éviter le plus possible la prise de médicament durant la grossesse, elles sont nombreuses à se tourner vers les médecines douces telles que la chiropratique quand elles sont aux prises avec des maux de dos. En effet, plusieurs craignent que les antidouleurs affectent le développement et la santé du bébé. Sachez que les soins chiropratiques sont sécuritaires et peuvent contribuer à soulager les maux de dos, de cou, d’épaule et ce, sans médicament.
Tout d’abord, il est important de rappeler ce qu’est le plancher pelvien exactement. Le plancher pelvien est un ensemble de muscles situé dans le bassin et ceux-ci s’étendent de la face postérieure du pubis jusqu’au coccyx. Il a un rôle important à jouer pour soutenir la vessie, l’utérus et le rectum. Il est aussi impliqué dans la contraction des sphincters qui régulent l’ouverture de l’urètre, du vagin et de l’anus. Pas étonnant qu’en cours de grossesse, comme l’utérus prend de l’expansion, le plancher pelvien joue un rôle de soutien et il contribue aussi à stabiliser le bassin. Pendant l’accouchement, ce sont les muscles du plancher pelvien qui vont se contracter et se relâcher pour permettre la descente du bébé vers la sortie. Pour améliorer le relâchement des muscles du plancher pelvien au repos chez la femme enceinte, les ajustements chiropratiques auraient un rôle à jouer pour que la femme ait un meilleur contrôle sur son plancher pelvien pendant l’accouchement et ainsi faciliter la naissance par voie naturelle (étude de 2016*).
En conclusion, pour soulager les maux de dos, nous recommandons aussi aux femmes enceintes de rester actives et de pratiquer des sports tels que la natation, l’aquaforme, le yoga prénatal et la marche. Pour ce qui est de la durée, 30 minutes d’exercice par jour et ce, 5 jours par semaine.
Le Centre de Correction Vertébrale compte 3 cliniques, situées à Québec, Lévis et Portneuf, et regroupent des chiropraticiens, physiothérapeutes, massokinésithérapeutes et autres professionnels sous un même toit. En prenant rendez-vous avec l’un de nos chiropraticiens, il sera possible d’investiguer plus en profondeur afin de déterminer la source de vos douleurs grâce à un examen complet basé sur vos antécédents, vos radiographies et votre examen neurologique informatisé. Par la suite, un plan de traitement adapté à votre condition vous sera recommandé afin de vous rétablir le plus rapidement possible.
Nos cliniques offrent un rabais de 60$ pour les nouveaux patients du Centre de Correction Vertébrale (certaines conditions s’appliquent).
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Source :
*HAAVIK, H., et coll.. « Effect of Spinal Manipulation on Pelvic Floor Functional Changes in Pregnant and Nonpregnant Women: A Preliminary Study », Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 2016, vol. 39, no 5, p. 339-347.
Rabais de 60$ applicable sur un examen initial