L’activité physique, on ne le répétera jamais assez, joue un rôle primordial dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les recherches scientifiques sont unanimes; les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie. Puisque le kinésiologue est le professionnel de la santé qui est le spécialiste de l’activité physique, il est fort probable que vous fassiez appel à ses services. Voici 5 bonnes raisons de consulter un kinésiologue.
Avant d’entreprendre votre remise en forme, il faudra tout d’abord que le kinésiologue apprenne à mieux connaître vos habitudes de vie, vos préférences en termes d’activité physique et plus encore. Il devra aussi évaluer votre condition physique en mesurant votre fréquence cardiaque, tension artérielle, poids, taille, IMC, etc. Ceci servira aussi à suivre les impacts de votre programme d’exercices sur votre corps. Peu importe votre condition physique, le kinésiologue bâtira un programme d’exercices adapté à votre condition et à vos limitations. Tout en vous supervisant et en vous encadrant dans votre activité physique, le kinésiologue vous incitera à sortir de votre zone de confort et à atteindre vos objectifs.
Qu’en est-il de l’activité physique pendant la grossesse? Y a-t-il une manière sécuritaire de faire de l’exercice qui serait plus profitable pour la femme enceinte et son bébé? Étant donné sa formation (cours en anatomie, cours en physiologie de l’exercice, etc.) lui permettant de comprendre comment le corps humain fonctionne, le kinésiologue peut prodiguer des conseils pour la femme enceinte que ce soit pendant ou après la grossesse. Le kinésiologue proposera des exercices spécifiques pour préparer la femme au jour J mais aussi à retrouver la forme après l’accouchement. Tout cela dans le respect du rythme de la femme enceinte.
Le kinésiologue peut encadrer les personnes ayant subies des accidents de travail ou autres afin qu’elles puissent retrouver leur fonction et leur capacité dans le but de retourner au travail et/ou de vaquer à leurs occupations quotidiennes avec le moins de contraintes possibles. Dans le cas de réadaptation, un programme d’exercices sera élaboré et il prévoira entre autres une portion d’exercices cardiovasculaires (tapis roulant, vélo, elliptique ou rameur) et musculaires (ballon d’exercice, poids, haltères, élastiques, etc.).
Pour les gens aux prises avec des douleurs chroniques telles que l’hypertension artérielle, le diabète ou les troubles cardiovasculaires, le kinésiologue possède l’expertise nécessaire pour dresser un plan de traitement efficace qui aura pour but de réduire les symptômes et retrouver une qualité de vie.
Vivre en santé avec une maladie chronique, c’est possible en ayant recours au service d’un kinésiologue car il peut vous venir en aide pour prévenir et mieux gérer la maladie chronique.
Saviez-vous que l’activité physique augmente la production naturelle de dopamine et de sérotonine tout en réduisant l’hormone du stress (appelée cortisol) ? Pas étonnant que plusieurs personnes éprouvant du stress se tournent vers l’activité physique pour remédier à cette situation. Pour persévérer dans l’activité physique au fil du temps et mieux l’intégrer dans votre routine, vous pourriez faire appel aux services d’un kinésiologue. Pour mieux gérer votre stress au quotidien, des exercices simples à faire à la maison ou au bureau vous seront proposés. C’est l’accompagnement et l’encadrement du kinésiologue qui feront toute la différence.
Le Centre de Correction Vertébrale compte 3 cliniques, situées à Québec, Lévis et Portneuf, et regroupent des chiropraticiens, physiothérapeutes, kinésiologues, masso-kinésithérapeutes et autres professionnels sous un même toit. Lors de votre premier rendez-vous avec l’un de nos kinésiologues, vos objectifs seront déterminés, votre condition physique sera évaluée grâce à quelques prises de mesure et tests et vos limitations physiques seront identifiées (si nécessaires). Besoin de conseils pour un programme d’exercices sur mesure?
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Rabais de 60$ applicable sur un examen initial