La kinésiologie
Pourquoi la kinésiologie?
La kinésiologie s’attache au bien être global de la personne en tenant compte de différents aspects. Sa principale caractéristique est l’utilisation de l’activité physique pour connaitre le fonctionnement de la personne, détecter et identifier ses déséquilibres et éveiller son potentiel.
Il est donc le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement afin de traiter, prévenir ou optimiser les blessures. Son rôle est de vous aider à recouvrer vos capacités fonctionnelles et d’améliorer votre condition physique via la prescription d’exercices spécifiques adaptés à une condition particulière ou non.
Au Centre de Correction Vertébrale, la kinésiologie fait partie intégrante du processus de recouvrement. C’est le complément idéal à toutes les thérapies offertes au Centre. Les exercices planifiés vous aideront à atteindre vos objectifs.
Pourquoi consulter notre kinésiologue?
- Retrouver une meilleure qualité de vie
- Améliorer votre condition physique
- Prévenir les risques de blessures
- Améliorer votre mobilité articulaire et votre équilibre
- Retrouver vos capacités fonctionnelles suite à une blessure
- Adopter un mode de vie sain et actif
Nos services en kinésiologie
Consultation changements d’habitudes de vies
Ce rendez-vous avec notre kinésiologue vous permettra d’établir un plan d’action précis pour réussir à atteindre vos objectifs pour améliorer votre sommeil et votre santé. Nous prenons en compte vos habitudes de vie (activité, physique, alimentation, stress, horaire de travail, vie de famille etc.) pour pouvoir vous orienter rapidement vers des petits changements simples et qui pourront faire une différence de façon rapide et surtout durable.
Évaluation posturale et fonctionnelle
L’évaluation fonctionnelle du mouvement est un test de dépistage validé par la littérature scientifique qui évalue la mobilité, la stabilité et la qualité de mouvements fonctionnels applicables à la majorité des sports. Il sert à détecter de façon précoce des déficits moteurs chez les sportifs de tous genres (niveau élite ou récréatif) afin de prévenir l’apparition de blessures potentielles.
Une évaluation fonctionnelle du mouvement consiste en une session d’évaluation accompagnée de conseils et d’un programme d’exercices préventifs personnalisés.
Programmes d’entrainement personnalisé
On sait maintenant qu’un mode de vie physiquement actif réduit les risques d’être atteint de problèmes de santé qui touchent malheureusement une grande partie de la population adulte : maladies cardiaques dont l’hypertension, diabète, embonpoint et obésité, certaines formes de cancer (sein et côlon), dépression, arthrose et arthrite. Un programme d’entrainement spécialisé vous permettra d’optimiser l’atteinte de vos objectifs quels qu’ils soient.
Programme pré-post natal
Vous êtes enceinte ou vous souhaitez le devenir? Voilà l’occasion de faire le point sur vos habitudes de vie. Vous savez déjà que l’activité physique est bénéfique pour la santé. Qu’en est-il pendant la grossesse? Devez-vous arrêter de faire du sport? Y a-t-il une manière sécuritaire de faire de l’exercice qui serait plus profitable pour vous et votre bébé? Vous avez raison de vous interroger sur la place que doit occuper l’activité physique pendant votre grossesse. Notre kinésiologue sera présente pour répondre à vos questions et vous encadrer.
Programmes d’étirement musculaire
Les programmes d’étirement musculaire sont conçus pour aider à détendre les muscles souvent trop contractés dû à des mécanismes d’auto-protection. Ce faisant, ils empêchent de mobiliser l’articulation dans sa pleine amplitude et peuvent créer, entre autres, des problématiques biomécaniques. Suite au diagnostic du chiropraticien, le kinésiologue vous proposera un programme personnalisé en fonction des muscles à traiter pour aider au recouvrement de leurs fonctions. Il s’agit habituellement de la première phase d’exercices à recevoir dans le processus de rétablissement.
Programmes de renforcement musculaire
Le programme de renforcement musculaire sera démontré par le kinésiologue lorsque le chiropraticien jugera le moment opportun, selon votre évolution et l’application du programme d’étirement dans votre quotidien. Ces exercices serviront à stabiliser les articulations tout en augmentant l’endurance des muscles qui assurent le maintien des structures en bonne position. De plus, les exercices aident à garder le plus possible les acquis obtenus des différents traitements, et ainsi diminuer les chances de récidives. La qualité de vie en est donc bonifiée.
