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Mieux comprendre et traiter le syndrome du tunnel carpien

Le syndrome du tunnel carpien est une condition courante qui affecte la main et le poignet, provoquant des symptômes tels que des engourdissements, des picotements et des douleurs. Dans cet article, nous explorerons en détail ce qu’est le tunnel carpien, quels sont ses symptômes et les causes et comment les chiropraticiens et les physiothérapeutes peuvent le traiter efficacement.



1)

Qu’est-ce que le tunnel carpien ?

Le tunnel carpien est un passage étroit dans le poignet, formé par des os et des ligaments. À l’intérieur de ce tunnel passe le nerf médian, qui contrôle la sensibilité et le mouvement de certaines parties de la main. Lorsque le nerf médian est comprimé ou irrité, cela peut entraîner le syndrome du tunnel carpien.



2)

Quels sont les symptômes du syndrome du tunnel carpien ?

Les symptômes du syndrome du tunnel carpien peuvent varier en intensité et en durée. Les personnes atteintes de ce syndrome peuvent ressentir :

  • Engourdissements et picotements dans la main, surtout les doigts
  • Douleurs ou sensations de brûlure dans la main et le poignet
  • Faiblesse dans la main, ce qui peut rendre difficile la tenue d’objets ou l’exécution de tâches fines

Ces symptômes sont souvent plus prononcés la nuit ou après des activités qui sollicitent le poignet, comme taper sur un clavier d’ordinateur pendant de longues périodes.



3)

Quelles sont les causes du syndrome du tunnel carpien ?

Le syndrome du tunnel carpien est généralement causé par une compression du nerf médian qui passe à travers le tunnel carpien, une ouverture étroite formée par des os et des ligaments dans le poignet. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette compression, notamment :

  • Anatomie du poignet : Certaines personnes ont une structure anatomique qui rend leur tunnel carpien plus étroit, ce qui augmente le risque de compression du nerf médian.
  • Activités répétitives : Les mouvements répétitifs des mains et des poignets, tels que taper sur un clavier d’ordinateur, utiliser des outils vibrants ou effectuer des gestes répétitifs au travail, peuvent exercer une pression excessive sur le nerf médian.
  • Posture inadéquate : Une mauvaise posture des mains et des poignets pendant de longues périodes, comme plier le poignet vers le bas ou vers le haut de manière prolongée, peut également contribuer à la compression du nerf médian.
  • Facteurs médicaux : Certaines conditions médicales telles que l’arthrite rhumatoïde, le diabète, l’hypothyroïdie, l’obésité et les déséquilibres hormonaux peuvent augmenter le risque de développer le syndrome du tunnel carpien.
  • Traumatismes ou blessures : Les traumatismes directs au poignet, comme une fracture ou une entorse, ainsi que les blessures liées à des activités sportives ou professionnelles, peuvent endommager les structures du tunnel carpien et entraîner une compression du nerf médian.
  • Grossesse : Pendant la grossesse, les changements hormonaux et la rétention d’eau peuvent entraîner un gonflement des tissus autour du tunnel carpien, comprimant ainsi le nerf médian.


syndrome tunnel carpien



4)

Comment réduire le risque de développer le syndrome du tunnel carpien ?

En adoptant des mesures préventives telles que maintenir une bonne posture, faire des pauses fréquentes lors d’activités répétitives, utiliser des équipements ergonomiques et traiter rapidement les blessures au poignet.



5)

Comment un chiropraticien peut traiter le syndrome du tunnel carpien ?

Les chiropraticiens sont des professionnels de la santé qui se spécialisent dans le traitement des troubles musculo-squelettiques, y compris le syndrome du tunnel carpien. La chiropratique vise à stimuler le système nerveux en libérant l’espace à l’intérieur du tunnel carpien. Le chiropraticien travaille à rétablir la bonne biomécanique des os du poignet, ainsi que des articulations voisines telles que le coude, l’épaule et la colonne cervicale.

Voici quelques-unes des techniques qu’ils peuvent utiliser pour aider à soulager les symptômes :

  • Ajustements chiropratiques : Les ajustements manuels de la colonne vertébrale et des articulations peuvent aider à réduire la pression sur le nerf médian, soulageant ainsi les symptômes du tunnel carpien.
  • Exercices et étirements : Les chiropraticiens peuvent recommander des exercices spécifiques et des étirements pour renforcer les muscles de la main et du poignet, ce qui peut aider à améliorer la mobilité et à réduire la pression sur le nerf.


tunnel carpien orthese traitement



6)

Comment un physiothérapeute peut traiter le syndrome du tunnel carpien ?

Les physiothérapeutes sont également des experts dans le traitement des troubles musculo-squelettiques. Voici quelques approches qu’ils peuvent utiliser pour traiter le syndrome du canal carpien :

  • Utilisation de dispositifs orthopédiques : Dans certains cas, les physiothérapeutes peuvent recommander l’utilisation de l’orthèse du poignet pour soutenir le poignet et réduire la pression sur le nerf.
  • Thérapie par ultrasons : Cette technique utilise des ondes sonores pour stimuler la circulation sanguine et réduire l’inflammation autour du nerf médian.
  • Thérapie manuelle : Les techniques de manipulation douce des tissus mous peuvent aider à relâcher les muscles tendus et à améliorer la mobilité du poignet.
  • Exercices de renforcement : Les physiothérapeutes peuvent concevoir un programme d’exercices personnalisé pour renforcer les muscles du poignet et de la main, ce qui peut réduire la pression sur le nerf médian.


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