Bénéfices de la kinésiologie
Au Centre de Correction Vertébrale, la kinésiologie est utilisée comme part intégrante de votre rétablissement. Nous mettons en œuvre un programme de réhabilitation musculaire adapté à votre condition et vos objectifs. Ce type d’approche aura pour effet d’augmenter l’efficacité et la durabilité de vos traitements. En effet, pratiqués de manière régulière et combinés à vos traitements, les exercices sont un allié majeur de votre santé.
Comme le dit l’expression connue « un esprit sain dans un corps sain », prendre soin de son corps s’avère bienfaisant pour l’esprit. Mettre l’activité physique au cœur de ses priorités vous aidera aussi à avoir une meilleure santé mentale. Le rythme effréné du quotidien peut parfois compromettre notre équilibre psychologique. Il existe un moyen simple et accessible pour retrouver cet équilibre : bouger !
Inclure la pratique d’une activité physique à votre routine peut vous apporter plusieurs bénéfices:
- Amélioration de la mobilité
- Diminution des douleurs et des tensions musculaires
- Réduction du niveau de stress
- Favoriser un sommeil de meilleure qualité
Un kinésiologue peut vous conseiller afin de vous aider à tirer le maximum d’avantages de votre démarche. Il veillera à vous suggérer des activités qui vous plaisent et qui conviennent à vos capacités et à votre mode de vie. N’hésitez pas à le consulter.
